Eine neue randomisierte Studie testete 12 mg Astaxanthin täglich an jungen männlichen Taekwondo‑Athleten. Nach 28 Tagen zeigte die Supplement‑Gruppe einen signifikant anderen Creatin‑Kinase‑Verlauf als das Placebo, höhere SOD‑Werte und explorative Anzeichen für niedrigere MDA‑Konzentrationen sowie weniger emotionale und physische Erschöpfung. Die Burnout‑Ergebnisse blieben jedoch rein explorativ, ohne signifikante Gruppen‑×‑Zeit‑Interaktion in irgendeiner Subskala. Die Studie war klein und maßt nur Biomarker, nicht die sportliche Leistung. Hier erfährst du, was die Daten beweisen, was sie nicht zeigen und wer aufmerksam werden sollte.
This page is available in
